1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de papas y salsa de carne
El puré de papas y la salsa son un plato clásico reconfortante con orígenes en la cocina occidental, particularmente popular en las tradiciones culinarias de Estados Unidos, Reino Unido y Europa. El plato consiste en puré de papas cremoso hecho con papas hervidas, mezclado con mantequilla, leche o crema, y condimentos como sal y pimienta. La salsa que lo acompaña es típicamente una salsa rica y sabrosa hecha con jugos de carne, harina o maicena, y condimentos adicionales. El puré de papas proporciona una buena fuente de potasio, fibra dietética y vitaminas como la B6 y la C. Sin embargo, adiciones como mantequilla y crema pueden aumentar las calorías y el contenido de grasas saturadas. La salsa, aunque sabrosa, puede ser alta en sodio y grasas dependiendo de su preparación. Mientras este plato reconforta el alma, la moderación es clave al incorporarlo en una dieta equilibrada. Versiones más saludables pueden ser preparadas reduciendo la mantequilla, utilizando caldo bajo en sodio, o incorporando alternativas a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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