1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de papas con batatas
El puré de papas con batatas es un plato sustancioso y versátil que combina la textura cremosa de las papas russet o Yukon Gold con la dulzura natural y el vibrante color naranja de las batatas. Originario de la cocina estadounidense, este puré mezcla dos tubérculos populares en un acompañamiento equilibrado tanto para comidas cotidianas como para ocasiones festivas. Rico en vitaminas como la vitamina A, gracias a las batatas, y potasio de las papas regulares, este plato apoya la salud visual y la función cardíaca. Normalmente se prepara con mantequilla, leche o crema para una suavidad adicional, ofreciendo un toque de indulgencia, aunque la moderación es clave para controlar la ingesta de grasas saturadas. Para una opción más ligera, se puede usar aceite de oliva o leche baja en grasa. Deliciosamente satisfactorio y lleno de fibra, este puré es una forma sabrosa de realzar su plato de cena mientras incorpora ingredientes saludables de dos vegetales básicos.
