1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas con cerdo desmenuzado
El Puré de Papas con Cerdo Desmenuzado es un plato reconfortante que combina puré de papas cremoso y esponjoso con cerdo desmenuzado tierno y cocinado lentamente. Comúnmente asociado con la cocina sureña, sus orígenes se remontan a comidas caseras abundantes diseñadas para ofrecer sabores ricos y texturas satisfactorias. El puré de papas suele estar hecho de papas peladas y hervidas mezcladas con mantequilla, leche o crema para mayor suavidad, mientras que el cerdo desmenuzado presenta cerdo desmenuzado cocido con condimentos de barbacoa salados o dulces. Desde el lado nutricional, las papas ofrecen vitaminas esenciales como la C y la B6, además de potasio y fibra dietética, especialmente si se preparan sin excesiva mantequilla o crema. El cerdo aporta proteínas necesarias para la salud muscular, pero puede ser alto en grasa y sodio dependiendo de la salsa de barbacoa o los métodos de preparación. Optar por cortes magros de cerdo y limitar las grasas añadidas puede ayudar a que este plato indulgente sea una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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