1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de papas con arvejas y zanahorias
El puré de patatas con guisantes y zanahorias es un reconfortante acompañamiento con ingredientes simples y saludables. Este plato suele combinar puré de patatas cremoso con guisantes y zanahorias cocidos, sazonados con mantequilla, sal y pimienta. Un básico en la cocina occidental, suele servirse con carnes asadas o guisos. Las patatas son una buena fuente de potasio y vitamina C, mientras que los guisantes y las zanahorias aportan fibra, vitamina A y antioxidantes. Sin embargo, el uso de mantequilla o crema en el puré de patatas puede aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías, por lo que alternativas más ligeras como el aceite de oliva o la leche desnatada pueden ser utilizadas para una opción más saludable. Este plato ofrece un equilibrio entre componentes almidonados y vegetales, haciéndolo versátil, satisfactorio y atractivo tanto para niños como adultos.
