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puré de papas con verduras

puré de papas con verduras

Side Dish

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorías
4.7
proteínas
35.3
carbohidratos
3.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 3.5 g 4%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carbohidratos Totales 35.3 g 12%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 2.4 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 529.4 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

73.7%
9.8%
16.4%
Grasa: 31 cal (16.4%)
Proteínas: 18 cal (9.8%)
Carbohidratos: 141 cal (73.7%)

About puré de papas con verduras

Puré de papas con verduras es un plato reconfortante que combina papas cremosas con verduras ricas en nutrientes como espinacas, col rizada o berzas. Arraigado en diversas gastronomías, incluidas las tradiciones irlandesas y del sur de Estados Unidos, este plato ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición. El puré de papas generalmente comienza con papas hervidas combinadas con leche, mantequilla o crema, lo que les da su textura suave, mientras que las verduras pueden ser salteadas con ajo o aceite de oliva antes de ser incorporadas a la mezcla. Las verduras aportan vitaminas A, C y K, junto con fibra y antioxidantes, haciendo que el plato sea más sustancioso y nutritivo. Sin embargo, el contenido calórico del plato puede aumentar dependiendo de la cantidad de mantequilla o crema utilizada. Optando por alternativas lácteas más ligeras y cantidades moderadas de grasas añadidas, el puré de papas con verduras puede seguir siendo un acompañamiento sabroso y denso en nutrientes que aporta sabores terrosos y saludables a la mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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