1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas con salsa verde
El Puré de Papas con Salsa Verde es un plato reconfortante y sabroso que combina la cremosidad del puré de papas con el vibrante sabor de una salsa verde a base de hierbas frescas. El puré de papas suele estar hecho con papas russet o Yukon gold, mezclado con mantequilla, crema y condimentos para obtener una textura suave. La salsa verde, a menudo inspirada en las cocinas mediterránea o sudamericana, incluye hierbas frescas como perejil, cilantro o albahaca, junto con ajo, aceite de oliva, jugo de limón y un toque de vinagre. Este plato es rico en nutrientes gracias a las hierbas, que aportan antioxidantes y vitaminas, mientras que el aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón. Sin embargo, la mantequilla y la crema en las papas pueden contribuir a un alto contenido de grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave. Como guarnición deliciosa, combina bien con verduras asadas, proteínas a la parrilla o puede servir como una opción vegetariana por sí sola.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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