1 serving (250 grams) contains 362 calories, 11.0 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.2 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 9.9 g | 49% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.2 g | ||
| Colesterol | 50 mg | 16% | |
| Sodio | 645 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 10 mcg | 50% | |
| Calcio | 245 mg | 18% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 757.5 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas con queso
El puré de papas con queso es un plato contundente que combina papas suaves y cremosas con queso derretido, ideal como acompañamiento reconfortante o plato principal. Originario de la cocina occidental, este plato es básico en las tradiciones culinarias reconfortantes estadounidenses y europeas. Normalmente incluye papas hervidas y trituradas, mantequilla, leche o crema, y queso rallado, como cheddar o mozzarella, mezclados para lograr una textura rica y aterciopelada. Opcionalmente, se pueden agregar ingredientes como ajo, cebollino o crema agria para darle más sabor. Si bien el puré de papas es una buena fuente de potasio, vitamina C y fibra cuando se incluye la cáscara, la adición de queso y mantequilla aumenta el contenido de grasa y calorías, por lo que es esencial moderar su consumo para mantener una nutrición equilibrada. Para una versión más saludable, se pueden utilizar opciones de queso más ligero y sustitutos bajos en grasa. Este favorito indulgente se disfruta mejor como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - puré de papas con queso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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