1 serving (200 grams) contains 214 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
251.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.6 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 36.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas con mantequilla
El puré de papas con mantequilla es un plato reconfortante y versátil disfrutado en diversas cocinas, aunque se asocia más comúnmente con la cocina occidental y las comidas tradicionales estadounidenses, británicas y europeas. Hecho al aplastar papas hervidas con mantequilla, a veces incluye leche, crema o condimentos como sal y pimienta para añadir sabor y cremosidad. Las papas son una buena fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética, que contribuyen a la energía y la digestión. Sin embargo, la adición de mantequilla aumenta significativamente el contenido de grasa y calorías, por lo que es importante controlar las porciones para una nutrición equilibrada. Este plato es apreciado por su textura rica y aterciopelada y funciona como un acompañamiento sustancioso para todo, desde carnes asadas hasta platos principales a base de vegetales. Para una opción más ligera, las recetas pueden sustituir o reducir la mantequilla y utilizar alternativas lácteas bajas en grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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