1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 30.4 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas con estofado de carne
El Puré de Papas con Estofado de Carne es un plato reconfortante y sustancioso que combina puré de papas cremoso con un estofado rico y sabroso hecho con carne tierna, zanahorias, cebollas, apio y un caldo aromático espesado con harina o maicena. Este plato es un pilar en muchas cocinas, particularmente en las tradiciones occidentales y europeas, con orígenes arraigados en una práctica y nutritiva cocina casera. El puré de papas proporciona una fuente de carbohidratos ricos en energía, mientras que la carne aporta proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como hierro y B12. Las verduras en el estofado añaden fibra dietética y nutrientes importantes como vitamina A y potasio. Sin embargo, dependiendo de la preparación, también puede ser alto en grasas saturadas, sodio y calorías, especialmente si se utiliza crema espesa o mantequilla en exceso en las papas. Optar por cortes magros de carne, controlar la sal añadida y moderar la mantequilla o crema hace de este plato una opción de comida equilibrada y satisfactoria.
