1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas con yogur griego y mantequilla
El puré de papas con yogur griego y mantequilla ofrece un giro cremoso y agridulce al clásico alimento reconfortante. Este plato combina papas hervidas con la riqueza de la mantequilla y la suavidad llena de proteínas del yogur griego, creando una variación más ligera y nutritiva. Inspirada en la cocina de fusión moderna, esta receta combina técnicas tradicionales con intercambios de ingredientes más saludables para satisfacer tanto a los paladares como a los objetivos dietéticos. El yogur griego sirve como un sustituto nutritivo de la crema espesa o la mantequilla en exceso, reduciendo la grasa saturada mientras aporta calcio, proteínas y probióticos. Aunque la mantequilla agrega un sabor indulgente, la moderación mantiene el plato equilibrado. Las papas proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y magnesio, convirtiéndolo en una opción de guarnición saludable. Aunque ligeramente calórico debido a la mantequilla, esta versión es una excelente elección para aquellos que buscan una alternativa más saludable al puré de papas tradicional sin comprometer la textura o el sabor. ¡Perfecto para combinar con comidas versátiles!
