1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas y salsa gravy
El puré de papas y la salsa es un plato clásico reconfortante con raíces en la cocina occidental, particularmente popular en las tradiciones estadounidense, británica y sureña. Este plato típicamente consiste en papas hervidas y aplastadas mezcladas con mantequilla, leche o crema para crear una textura suave y cremosa. La salsa, a menudo hecha de los jugos de la carne, harina y caldo, añade un toque sabroso y lleno de sabor. Rico en carbohidratos, el puré de papas proporciona un impulso energético, mientras que la salsa ofrece proteínas cuando se hace con fuentes a base de carne. Sin embargo, el plato puede contener altos niveles de grasas saturadas y sodio, dependiendo de la preparación, lo cual puede afectar la salud del corazón cuando se consume en exceso. Se pueden preparar versiones más saludables utilizando menos mantequilla, opciones de leche baja en grasa y salsas a base de verduras. Frecuentemente disfrutado como acompañamiento, el puré de papas y salsa combinan bien con carnes asadas y vegetales, convirtiéndolo en una adición versátil y querida a muchas comidas.
