1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 18.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 727.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de frijoles pintos
Las frijoles pintos machacados son un platillo sabroso y versátil hecho de frijoles pintos cocidos que se mezclan o machacan hasta lograr una textura cremosa. Un básico en las cocinas mexicana y del suroeste, este platillo puede ser sazonado con ingredientes como ajo, cebolla, comino y chile en polvo para realzar su sabor rico y terroso. Los frijoles pintos son una excelente fuente de proteína de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y potasio. Estos nutrientes apoyan la salud digestiva, promueven la salud del corazón y ayudan a mantener niveles de energía estables. Los frijoles pintos machacados son naturalmente bajos en grasa y libres de colesterol cuando se preparan sin manteca añadida u otros ingredientes altos en grasa. Se pueden disfrutar como guarnición, relleno para tacos y burritos, o como base para salsas. Para la opción más saludable, elige las versiones caseras que permiten controlar la cantidad de sal o grasas añadidas.
