1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor con ajo machacado
La Coliflor al Ajo Machacada es un plato cremoso y lleno de sabor, a menudo disfrutado como una alternativa más saludable a los purés de papas tradicionales. Hecho con coliflor al vapor, ajo asado, aceite de oliva o mantequilla, y condimentos opcionales como sal, pimienta y hierbas frescas, este plato se deriva de una mezcla de cocina moderna consciente de la salud y sabores inspirados en Europa. Es bajo en carbohidratos y calorías, lo que lo hace ideal para aquellos que siguen dietas keto, Paleo o bajas en carbohidratos. Rico en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, la coliflor apoya la digestión y la salud inmune. El ajo añade propiedades estimulantes del sistema inmunológico junto con un sabor robusto. Aunque generalmente es saludable, el valor nutricional global puede variar según las grasas añadidas, como la mantequilla o la crema, que pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Versátil y satisfactorio, la Coliflor al Ajo Machacada combina bien con proteínas o puede servir como acompañamiento vegetariano en diversas cocinas.
