1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patata aplastada frita
El puré de papas fritas es un plato reconfortante que combina papas fritas crujientes con la textura cremosa del puré de papas. Este plato típicamente incluye papas, mantequilla, crema o leche, y condimentos como sal y pimienta. Algunas variaciones pueden incluir hierbas, ajo o queso para agregar sabor. Surgiendo como una forma creativa de reutilizar el puré de papas sobrante, este plato es popular en varias cocinas por sus cualidades abundantes y deliciosas. Aunque las papas son una buena fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra, el perfil nutricional del puré de papas fritas depende de la preparación. El proceso de fritura aumenta el contenido calórico e introduce grasas, especialmente si se cocina en aceite o mantequilla. La moderación es clave, ya que este plato puede ser una opción densa en calorías. Para una versión más ligera, sustituciones como aceite de oliva o lácteos bajos en grasa pueden reducir las grasas saturadas manteniendo el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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