Blog Research API Download App
Fante kenkey machucado

Fante kenkey machucado

Dinner

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
176.5
calorías
3.5
proteínas
41.2
carbohidratos
1.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 1.2 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 11.8 mg 0%
Carbohidratos Totales 41.2 g 14%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 0 g
proteínas 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 11.8 mg 0%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 58.8 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

86.9%
7.4%
5.7%
Grasa: 10 cal (5.7%)
Proteínas: 14 cal (7.4%)
Carbohidratos: 164 cal (86.9%)

About Fante kenkey machucado

El Fante Kenkey machacado es un plato tradicional de Ghana hecho a partir de masa de maíz fermentada, un alimento básico en la cocina Fante. El Kenkey se cuece al vapor y luego se machaca, a menudo mezclado con un poco de agua o aceite para lograr una consistencia suave y cremosa. Se suele disfrutar con acompañamientos como sopas, guisos o pescado a la parrilla rico en proteínas y verduras. Rico en carbohidratos, el Fante Kenkey machacado proporciona una fuente rápida de energía, lo que lo hace ideal para personas activas. Su proceso de fermentación mejora su digestibilidad y contribuye con probióticos beneficiosos que apoyan la salud intestinal. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación o los acompañamientos, también puede ser denso en calorías, especialmente cuando se combina con salsas altas en grasas. La moderación y las combinaciones equilibradas con ingredientes nutritivos como verduras y proteínas magras pueden potenciar los beneficios para la salud de este sabroso plato, al tiempo que se mantiene dentro de las pautas dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.