1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 145.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 20.0 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 9.1 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.4 mg | 5% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 620 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias trituradas
La puré de zanahorias es un plato simple y nutritivo hecho al vapor o hervir zanahorias hasta que estén tiernas y luego aplastarlas hasta obtener una consistencia suave o ligeramente texturizada. A menudo sazonadas con un toque de mantequilla, aceite de oliva u hierbas, se pueden disfrutar como un acompañamiento salado o un plato independiente. Originarias de diversas cocinas en todo el mundo donde las verduras de raíz son alimentos básicos, las puré de zanahorias son especialmente comunes en la cocina europea y norteamericana. Rica en betacaroteno, precursor de la vitamina A, las puré de zanahorias apoyan la salud visual, la función inmunológica y la integridad de la piel. También son ricas en fibra dietética, promoviendo la salud intestinal, y contienen potasio para ayudar a mantener una presión arterial saludable. Aunque naturalmente bajas en calorías y grasas, ingredientes adicionales como crema o mantequilla pueden aumentar su contenido calórico. Por lo tanto, se pueden adaptar para satisfacer una amplia gama de preferencias dietéticas y necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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