1 serving (200 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
105.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 77.6 mg | 5% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 684.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de calabaza.
El puré de calabaza moscada es un plato cremoso y reconfortante hecho a partir de calabaza moscada cocida y mezclada, a menudo sazonada con ingredientes como mantequilla, canela, nuez moscada o una pizca de sal para dar sabor. Originario de cocinas inspiradas en el otoño, es popular en la cocina americana y europea, especialmente como acompañamiento en comidas festivas. Este plato es naturalmente dulce y está lleno de nutrientes, como vitamina A procedente del beta-caroteno, vitamina C y fibra dietética, que apoyan la digestión saludable, la función inmunológica y la salud de la piel. Es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una alternativa más ligera a los purés de papas. Las variaciones pueden incluir crema o azúcar añadidos, lo que puede aumentar su contenido calórico, por lo que se deben tener en cuenta las porciones y la preparación para una nutrición equilibrada. Perfecto para veganos y vegetarianos cuando se prepara sin lácteos, el puré de calabaza moscada es una adición versátil y saludable a tu plato.
