1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de plátano
El puré de plátano es un alimento simple y versátil hecho al aplastar plátanos maduros hasta lograr una textura suave o ligeramente granulada. Originarios de las regiones tropicales del sudeste de Asia, los plátanos ahora son disfrutados mundialmente y son un alimento básico en varias cocinas. Este dulce tratamiento natural es rico en nutrientes como potasio, vitamina C, vitamina B6 y fibra dietética, lo que lo convierte en un rápido estimulante de energía excelente para la salud cardíaca, la digestión y el sistema nervioso. Su consistencia cremosa lo hace una opción popular para la alimentación de bebés, batidos, horneado, y como endulzante natural en recetas. Aunque el puré de plátano es una opción saludable, su alto contenido de azúcar natural puede ser considerado por aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Bajo en grasa y libre de colesterol, es un alimento completo a base de plantas disfrutado por personas de todas las edades como un refrigerio nutritivo o ingrediente en platos creativos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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