1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de manzana
La manzana machacada es un plato simple y versátil hecho cocinando y machacando manzanas frescas hasta obtener un puré suave. Común en las cocinas europeas y americanas, este plato es apreciado por su dulzura natural y su compatibilidad con diversas comidas, desde el desayuno hasta los postres. Las manzanas machacadas son ricas en vitaminas, especialmente vitamina C, y fibra dietética, las cuales apoyan la digestión y la salud inmunológica. También son bajas en grasa y sodio, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir azúcares añadidos o mantequilla, lo que puede aumentar el contenido calórico, por lo que es mejor optar por recetas con aditivos mínimos. Perfectas como tentempié por sí solas, como cobertura o como acompañamiento, la manzana machacada es una deliciosa forma de disfrutar de las bondades de la fruta mientras se promueve una nutrición equilibrada en las comidas diarias.
