1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas con leche semidescremada
El puré de papas con leche semidescremada es un plato cremoso y reconfortante hecho triturando papas hervidas con leche semidescremada y un toque de mantequilla o condimentos. Es un básico de la cocina occidental, especialmente en hogares británicos y estadounidenses, y combina perfectamente con carnes asadas, guisos o verduras. La elección de leche semidescremada reduce el contenido de grasa en comparación con el uso de leche entera, convirtiéndolo en una alternativa ligeramente más ligera sin comprometer la cremosidad. Las papas son una buena fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra (cuando se conserva la piel), aunque a menudo el puré elimina la piel. Si bien generalmente se considera un acompañamiento saludable, su valor nutricional puede verse afectado por la mantequilla, crema o sal añadidas, que pueden aumentar el contenido de calorías y sodio. Opta por condimentar de forma mínima y combinar con una proteína o plato principal rico en vegetales para obtener una comida equilibrada.
