1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de patatas
El puré de papas, o "mash", es un alimento reconfortante clásico hecho cocinando y machacando papas, a menudo combinado con ingredientes como mantequilla, leche o crema para obtener una textura suave y cremosa. Un básico en la cocina occidental, el puré de papas es popular en la cocina estadounidense, británica e irlandesa, a menudo servido como guarnición junto a asados, salsas o vegetales. Rico en carbohidratos, el puré de papas proporciona energía y contiene vitaminas como la vitamina C y B6, así como potasio. Cuando se prepara con una cantidad mínima de grasas añadidas o lácteos, el puré de papas puede ser una opción saludable y rica en nutrientes. Sin embargo, las recetas tradicionales que incluyen grandes cantidades de mantequilla, crema o sal pueden aumentar el contenido de calorías y sodio, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Variaciones creativas a menudo incluyen ajo, hierbas o alternativas a base de plantas para adaptarse a diversos gustos y preferencias dietéticas.
