1 serving (130 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 727.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 65.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 18.2 g | 65% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 21.8 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 109.1 mg | 8% | |
| Hierro | 5.5 mg | 30% | |
| Potasio | 909.1 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de frijoles
Los frijoles mogote, también conocidos como frijoles mung, son pequeñas legumbres verdes originarias del Sur de Asia y ampliamente utilizadas en las cocinas de la India, China y el Sudeste Asiático. Son versátiles y se pueden consumir germinados, cocidos o molidos en harina. Ricos en proteínas, fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como el folato y el manganeso, los frijoles mogote son una potencia nutricional que apoya la digestión, la salud del corazón y la función inmunológica. Su bajo índice glucémico los hace ideales para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Los frijoles mogote son una fuente de proteínas de origen vegetal, especialmente populares en dietas vegetarianas y veganas. Además, son bajos en calorías y grasa, lo que los hace adecuados para el control de peso. Sin embargo, las personas sensibles a las legumbres deben controlar su ingesta. Ya sea cocinados en un dal sabroso, añadidos a sopas o utilizados en postres, los frijoles mogote son un ingrediente nutritivo con amplios beneficios para la salud y adaptabilidad culinaria.
