1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masale wale aloo ki sabji
La Masale Wale Aloo Ki Sabji es un plato sabroso de la cocina india que presenta papas cocidas en una salsa rica y especiada. Originaria de la cocina del norte de la India, este básico vegetariano combina ingredientes simples como papas hervidas, tomates, cebollas y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y pimentón rojo en polvo. Con un mínimo de aceite y un enfoque en ingredientes integrales, proporciona una buena fuente de carbohidratos y vitaminas esenciales como vitamina C y potasio. A menudo se acompaña de roti o arroz, lo que lo convierte en una comida satisfactoria y reconfortante. Si bien está lleno de sabor, el perfil nutricional del plato depende del método de cocción, ya que un exceso de aceite o crema puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Optar por preparaciones más saludables, como limitar el aceite y potenciarlo con hierbas frescas como cilantro, puede hacer que la Masale Wale Aloo Ki Sabji sea una adición completa y energizante a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
