1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes al masala
Los guisantes masala es un platillo sabroso que proviene de la cocina india, celebrado por sus especias vibrantes y su simplicidad. Hecho principalmente con guisantes verdes, este platillo suele cocinarse con una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala, junto con cebollas, tomates y hierbas frescas. Un chorrito de jugo de limón a menudo le proporciona un toque picante, mientras que el polvo de chile rojo le da un sabor de leve a medio picante. Nutricionalmente, los guisantes masala son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como la vitamina C y K de los guisantes. Las especias aportan antioxidantes y posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, algunas variaciones pueden usar aceite generosamente, lo que puede aumentar el contenido calórico. Cuando se prepara con poco aceite e ingredientes frescos, es un platillo saludable y nutritivo, perfecto como acompañamiento o comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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