1 serving (50 grams) contains 280 calories, 10.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 104.8 g | 134% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maní Masala
El Maní Masala es un tentempié sabroso y crujiente arraigado en la cocina india. Se elabora cubriendo cacahuetes crudos con una masa de harina de garbanzo con especias y friéndolos hasta que estén dorados, este tentempié estalla con sabores audaces de cúrcuma, chile en polvo, comino, y a veces hojas de curry o ajo. Es una comida callejera popular y favorita en fiestas, a menudo disfrutada con té o servida como una cobertura crujiente para ensaladas y chaat. Mientras que el Maní Masala es rico en proteínas gracias a los cacahuetes, su preparación frita añade calorías significativas y grasas no saludables. Los cacahuetes también aportan nutrientes esenciales como magnesio, potasio, y grasas saludables, pero la moderación es clave para evitar el exceso de sodio y grasas saturadas del proceso de fritura. Las versiones horneadas u al aire pueden ofrecer una alternativa más nutritiva sin comprometer el sabor, haciendo del Maní Masala una elección versátil para un tentempié consciente o momentos de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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