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Omelette de masala

Omelette de masala

Breakfast

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorías
18.9
proteínas
7.9
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 331.2 mg 110%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 7.9 g 2%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 3.2 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 315.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

9.9%
23.6%
66.6%
Grasa: 213 cal (66.6%)
Proteínas: 75 cal (23.6%)
Carbohidratos: 31 cal (9.9%)

About Omelette de masala

La tortilla masala es una sabrosa vuelta de tuerca india a la clásica tortilla, llena de especias e ingredientes vibrantes. Este plato nutritivo generalmente incluye huevos batidos mezclados con cebollas picadas, tomates, chiles verdes, cilantro y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y garam masala. Proviene de la cocina india y se disfruta ampliamente como un desayuno rápido y rico en proteínas o como tentempié. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales, mientras que las verduras aportan fibra, antioxidantes y un toque de color. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se cocina con exceso de aceite o mantequilla, por lo que usar una sartén antiadherente con poca grasa es una alternativa más saludable. Aromática y satisfactoria, la tortilla masala es una opción versátil que se puede acompañar con pan integral o comer sola para un comienzo energético y nutritivo del día.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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