1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1201.2 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 75.1 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 9.0 g | 32% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 300.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena masala
El Masala Oats es un plato de avena salado y condimentado que combina la bondad saludable de la avena con los vibrantes sabores de la cocina india. Añadiendo una variedad de vegetales como zanahorias, guisantes y judías, y sazonado con especias aromáticas como el comino, la cúrcuma y el chile, proporciona una experiencia reconfortante y llena de sabor. La avena, el ingrediente principal, es rica en fibra dietética, la cual apoya la digestión, y en beta-glucano, conocido por ayudar a mantener niveles saludables de colesterol. Este plato suele ser bajo en grasas y se puede personalizar para mejorar su perfil nutricional añadiendo fuentes de proteínas como lentejas o garbanzos. Sin embargo, las versiones empaquetadas pueden contener exceso de sodio o conservantes, por lo que optar por preparar Masala Oats frescos en casa es una opción más saludable. Es una comida rápida y satisfactoria que combina el sabor con el bienestar, perfecta para un desayuno sustancioso o un tentempié ligero y nutritivo.
