1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1201.2 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 75.1 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 9.0 g | 32% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 300.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena masala
El Masala Oats es un plato de avena salado y condimentado que combina la bondad saludable de la avena con los vibrantes sabores de la cocina india. Añadiendo una variedad de vegetales como zanahorias, guisantes y judías, y sazonado con especias aromáticas como el comino, la cúrcuma y el chile, proporciona una experiencia reconfortante y llena de sabor. La avena, el ingrediente principal, es rica en fibra dietética, la cual apoya la digestión, y en beta-glucano, conocido por ayudar a mantener niveles saludables de colesterol. Este plato suele ser bajo en grasas y se puede personalizar para mejorar su perfil nutricional añadiendo fuentes de proteínas como lentejas o garbanzos. Sin embargo, las versiones empaquetadas pueden contener exceso de sodio o conservantes, por lo que optar por preparar Masala Oats frescos en casa es una opción más saludable. Es una comida rápida y satisfactoria que combina el sabor con el bienestar, perfecta para un desayuno sustancioso o un tentempié ligero y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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