1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masala khichadi
El Khichadi Masala es una comida sabrosa y nutritiva de la cocina india, conocida por sus cualidades reconfortantes y nutritivas. Hecho con arroz, lentejas (comúnmente moong dal), y una mezcla vibrante de especias, este plato a menudo incluye verduras como guisantes, zanahorias y tomates para añadir nutrición. Templado con ingredientes como comino, semillas de mostaza, ajo y jengibre, ofrece una explosión de sabores aromáticos. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales, el Khichadi Masala es una comida equilibrada que favorece la digestión y proporciona energía sostenida. Su uso mínimo de aceite y dependencia de ingredientes saludables contribuyen a sus beneficios para la salud. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según la sazón y las mezclas de especias compradas en tiendas, por lo que se recomienda moderación. Como un reconfortante alimento, el Khichadi Masala es una opción nutritiva disfrutada por personas de todas las edades, y combina bien con acompañamientos como yogur o encurtidos para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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