1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masala idli
Masala Idli es un sabroso plato del sur de la India hecho al mezclar idlis suaves y cocidos (pasteles de arroz y lentejas fermentados) con una mezcla de vegetales condimentados. La masala típicamente incluye cebollas, tomates, hojas de curry, semillas de mostaza y una mezcla de especias indias como cúrcuma, chile en polvo y cilantro en polvo, a menudo realzados con cilantro fresco. Este plato es una manera creativa de utilizar idlis sobrantes y transformarlos en una comida vibrante y equilibrada nutricionalmente. Lleno de proteínas de las lentejas y fibra de los vegetales, Masala Idli ofrece energía sostenida y ayuda a la digestión gracias a su base fermentada. Aunque en general es una opción saludable, el uso mínimo de aceite y la moderación en los niveles de especias pueden mejorar aún más su valor nutricional. Servido como desayuno, merienda o comida ligera, Masala Idli representa los sabores saludables de la cocina del sur de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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