1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masala bhindi
El Bhindi Masala, o okra condimentada, es un plato querido de la cocina india, celebrado por sus sabores vibrantes e ingredientes saludables. La receta presenta vainas tiernas de okra salteadas con cebolla, tomate y una fragante mezcla de especias como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala. A menudo cocinado con poco aceite, este plato vegetariano es naturalmente libre de gluten y está lleno de nutrientes. La okra es una rica fuente de fibra dietética, que apoya la digestión, así como vitamina C, vitamina K y antioxidantes que promueven la salud inmunitaria. El plato es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción adecuada para dietas conscientes del peso. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de la preparación, especialmente la cantidad de aceite utilizada. Sus sabores audaces hacen que el Masala Bhindi sea un complemento encantador y nutritivo para roti, arroz o como parte de una comida india más grande. Una elección perfecta para aquellos que buscan un plato a base de plantas saludable pero sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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