1 serving (40 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 1775.1 mg | 77% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masago nigiri
Masago Nigiri es un plato tradicional de sushi japonés que consiste en arroz avinagrado cubierto con masago, o huevas de capelín. El masago, apreciado por su vibrante color naranja y su sabor suave y salado, aporta textura a través de sus pequeñas esferas crujientes. Este nigiri suele decorarse con un toque de salsa de soja o wasabi para realzar su sabor, convirtiéndolo en un favorito entre los entusiastas del sushi. Como hueva de mariscos, el masago es rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y selenio, que apoyan la salud del cerebro y el corazón. Sin embargo, también es relativamente alto en sodio y colesterol, por lo que la moderación es clave para aquellos con preocupaciones dietéticas. Con su combinación de ingredientes frescos, tamaño de porción pequeño y densidad de nutrientes, el Masago Nigiri ofrece un bocado sabroso que equilibra la indulgencia y una alimentación consciente de la salud dentro de la cocina tradicional japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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