1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate marzano
El tomate Marzano, también conocido como San Marzano, es una variedad de tomate tipo ciruela originaria de Italia y cultivada históricamente en la región de Campania. Reconocidos por su sabor rico, ligeramente dulce y baja acidez, los tomates Marzano son un ingrediente básico en la cocina italiana, especialmente en salsas, sopas y como cobertura de pizza. Desde el punto de vista nutricional, estos tomates están llenos de vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que promueven la salud del corazón y pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. También son bajos en calorías, sin grasa y una buena fuente de fibra dietética, lo que favorece la digestión y el bienestar en general. Su piel más gruesa y la menor cantidad de semillas los hacen ideales para cocinar y conservar. Debido a sus beneficios para la salud y su auténtico sabor robusto, los tomates Marzano son un ingrediente muy buscado para crear platos saludables y deliciosos con un toque mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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