1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maruya
Maruya es una popular delicia filipina hecha friendo plátanos en rodajas, típicamente plátanos saba, bañados en una mezcla de harina, azúcar, leche y huevos. La mezcla le da al plato su exterior ligero y crujiente, mientras que los plátanos aportan dulzura natural. A menudo espolvoreado con azúcar adicional o servido así como está, el Maruya se disfruta como un tentempié o postre. Si bien los plátanos ofrecen nutrientes esenciales, como potasio y fibra dietética, el perfil nutricional del plato puede ser menos favorable debido al azúcar añadida y el aceite utilizado en la fritura. La moderación es clave para aquellos que son conscientes de su ingesta de calorías y grasas. El Maruya refleja el amor de Filipinas por los sabores tropicales y los bocados sencillos pero satisfactorios, mostrando cómo los ingredientes locales se transforman en delicias reconfortantes. Combinarlo con fruta fresca y limitar el azúcar añadida puede ayudar a convertirlo en un disfrute más saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
