1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz al Marsala
El Arroz Marsala es un plato sabroso inspirado en las cocinas de la India y Pakistán, conocido por sus ricas y aromáticas especias y color vibrante. Normalmente incluye arroz basmati cocido con una mezcla de especias cálidas como cúrcuma, comino y garam masala, junto con verduras como guisantes, zanahorias o pimientos. Algunas variaciones incluyen proteínas añadidas como pollo, tofu o garbanzos. Este plato ofrece una buena fuente de carbohidratos para obtener energía y, cuando se prepara con verduras o legumbres, aporta fibra dietética, vitaminas y minerales. El uso de especias antiinflamatorias como la cúrcuma y el comino agrega posibles beneficios para la salud. Sin embargo, el contenido nutricional puede variar según la preparación; hay que tener cuidado con los excesos de aceites o sodio agregado. Combinar el Arroz Marsala con proteínas magras o una guarnición de verduras puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y equilibrada para las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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