1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Marraqueta
La marraqueta, también conocida como pan chileno, es un alimento básico en la cocina sudamericana, especialmente en Chile, Bolivia y partes de Perú. Este pan tradicional está hecho con ingredientes simples: harina de trigo, agua, sal y levadura. Su distintiva textura esponjosa y corteza crujiente se logran dando forma a la masa en rolls interconectados antes de hornearla. La marraqueta es baja en grasa y no contiene aditivos artificiales, convirtiéndola en una opción de pan más saludable cuando se consume con moderación. Sin embargo, es una fuente de carbohidratos refinados, los cuales pueden contribuir a picos de azúcar en la sangre si se consume en exceso. A menudo disfrutada como parte del desayuno o la cena, la marraqueta suele acompañarse con aguacate, queso o verduras frescas, lo que añade versatilidad y valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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