1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 469.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Marmelo
El marmelo, comúnmente conocido como membrillo, es una fruta fragante con origen en el Mediterráneo y el suroeste de Asia. Parecido a una mezcla entre pera y manzana, el marmelo se consume típicamente cocido debido a su sabor agrio y astringente en crudo. Rico en fibra dietética, vitaminas C y del complejo B, y minerales esenciales como potasio y cobre, favorece la digestión, la inmunidad y la salud celular en general. El marmelo se usa a menudo en mermeladas, jaleas y postres por su contenido natural de pectina, que ayuda en la conservación. Bajo en grasa y calorías, se considera una adición saludable a una dieta equilibrada. Sin embargo, algunas preparaciones tradicionales, como la marmelada (pasta de membrillo), pueden ser altas en azúcar, por lo que la moderación es clave. Popular en las cocinas portuguesa, del Medio Oriente y europeas, el perfil de sabor único del marmelo lo convierte en un ingrediente versátil tanto en platos dulces como salados.
