1 serving (20 grams) contains 49 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
787.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 179.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 212.2 g | 77% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 192.0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 121.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 118.4 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mermelada
La mermelada es una conserva dulce y agridulce típicamente hecha de frutas cítricas como naranjas, toronjas o limones. Procedente de las tradiciones culinarias portuguesa y británica, se crea hirviendo cáscara de fruta, jugo y azúcar para formar una consistencia espesa y untuosa. La mermelada es conocida por su sabor agridulce y se usa comúnmente para realzar alimentos del desayuno como pan tostado, bollos o muffins. Nutricionalmente, la mermelada contiene vitamina C y antioxidantes de la fruta cítrica, ofreciendo beneficios limitados para la salud. Sin embargo, su alto contenido de azúcar significa que debe consumirse con moderación, especialmente por aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Elija variedades con menos azúcar o edulcorantes naturales para opciones más saludables. La mermelada es un compañero sabroso tanto para platos dulces como salados, lo que la convierte en una adición encantadora a diversas cocinas. Al igual que con cualquier conserva, el equilibrio es clave para disfrutar de su rico sabor sin caer en un exceso de azúcares refinados.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Mermelada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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