1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras marinadas
Verduras marinadas son un plato vibrante y sabroso hecho al remojar una mezcla de verduras frescas en un adobo agrio y herbáceo. Comúnmente se incluyen pimientos, calabacines, champiñones, zanahorias y coliflor, mezclados con aceite de oliva, vinagre, ajo, y una mezcla de hierbas y especias. Provenientes de las cocinas mediterránea e italiana, las verduras marinadas son aclamadas por su versatilidad y capacidad para complementar una variedad de platos. Son una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas y antioxidantes, ofreciendo beneficios para la digestión y la salud inmunológica. El aceite de oliva provee grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el vinagre puede ayudar en la salud intestinal. Sin embargo, dependiendo de la receta, el contenido de sodio proveniente de la sal añadida o de adobos empaquetados podría considerarse una desventaja. Mejor disfrutadas como guarnición, aperitivo, o aderezo, las verduras marinadas combinan nutrición con sabores ricos y satisfactorios.
