1 serving (85 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 416.7 mcg | 2083% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún marinado
El Atún Marinado es un platillo lleno de sabor a menudo asociado con las cocinas mediterránea y asiática, que muestra una mezcla de atún fresco y de alta calidad empapado en un adobo picante y aromático. Los ingredientes comunes incluyen aceite de oliva, salsa de soya, jugo cítrico, ajo, jengibre y varias hierbas o especias, que realzan el sabor natural del pescado mientras agregan una explosión de sabores vibrantes. El atún es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Estos nutrientes respaldan la salud del cerebro, el corazón y los músculos, convirtiéndolo en una opción nutritiva para los amantes de los mariscos. Sin embargo, debido a las posibles preocupaciones sobre los niveles de mercurio en las especies grandes de atún, la moderación es clave, especialmente para las mujeres embarazadas y los niños. El Atún Marinado se puede servir como plato principal, en ensaladas o con arroz y verduras, ofreciendo una forma versátil y satisfactoria de disfrutar de una comida de mariscos saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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