1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete marinado
El filete marinado es un plato sabroso arraigado en varias tradiciones culinarias, comúnmente visto en la cocina americana, latina y asiática. La preparación implica remojar cortes de carne de res, típicamente solomillo o ribeye, en un adobo sazonado que puede incluir aceite de oliva, ajo, salsa de soja, vinagre, hierbas y especias. Este proceso mejora la ternura e infunde ricos sabores. Nutricionalmente, el filete marinado es una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para el crecimiento muscular y el soporte energético. Sin embargo, algunos adobos pueden contener cantidades altas de sodio o azúcar, dependiendo de los ingredientes. Elegir cortes magros y utilizar adobos con aceites saludables para el corazón y un mínimo de azúcar añadido puede elevar el perfil nutricional del plato. Combinarlo con verduras frescas o granos enteros puede ayudar a crear una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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