1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón marinado
El salmón marinado es un plato sabroso que presenta salmón fresco empapado en una mezcla de condimentos, que a menudo incluye aceite de oliva, salsa de soja, ajo, jugo de limón, y hierbas como eneldo o perejil. Popular en varias cocinas, desde el gravlax escandinavo hasta los estilos teriyaki asiáticos, este plato destaca la versatilidad del salmón. Rico en ácidos grasos omega-3, el salmón marinado promueve la salud del corazón y del cerebro al proporcionar proteínas de alta calidad, vitamina D, y minerales esenciales como el selenio. Dependiendo de la marinada, puede ser bajo en grasas nocivas y azúcares, pero el contenido de sodio puede ser mayor si se utilizan ingredientes como salsa de soja o miso. Servido a la parrilla, al horno, o crudo en sushi, el salmón marinado es una opción nutritiva, satisfactoria y adaptable para muchas preferencias dietéticas.
