1 serving (170 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.8 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 486.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuletas de cerdo marinadas
Las chuletas de cerdo marinadas son un plato sabroso que suele destacarse en las cocinas americana, asiática y mediterránea. Preparadas al remojar las chuletas de cerdo en una sabrosa mezcla de ingredientes como aceite de oliva, ajo, salsa de soja, jugo de limón, miel, u especias, el adobo aumenta la ternura mientras infunde ricos sabores. El plato se puede cocinar a la parrilla, al horno o salteado en sartén, ofreciendo opciones de cocción versátiles. Aunque el cerdo proporciona proteínas de alta calidad esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, puede tener un alto contenido de grasa dependiendo del corte. Las chuletas más magras reducen el contenido total de grasa, convirtiendo el plato en una opción más saludable. Ingredientes del adobo como el aceite de oliva y las hierbas aportan grasas saludables y antioxidantes, pero adiciones ricas en sodio como la salsa de soja deben consumirse con moderación. Para equilibrar la nutrición, combinar las chuletas de cerdo marinadas con verduras y granos enteros crea una comida completa llena de vitaminas, fibra y energía sostenida. Adaptable y satisfactorio, este plato se adapta tanto a dietas indulgentes como a conscientes de la salud.
