1 serving (170 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.8 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 486.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo marinada
La chuleta de cerdo marinada es un plato sabroso que muestra cortes tiernos de cerdo empapados en una mezcla sabrosa de hierbas, especias y a menudo ingredientes ácidos como vinagre, jugo cítrico o salsa de soja. Popular en diversas cocinas, incluyendo la barbacoa estadounidense, coreana y filipina, este plato rico en proteínas es versátil y se puede asar a la parrilla, hornear o saltear en sartén. La marinada realza el sabor de la chuleta y ayuda a ablandar la carne. El cerdo proporciona nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas B y zinc, apoyando la salud muscular e inmunológica. Sin embargo, las chuletas de cerdo marinadas pueden ser altas en sodio, dependiendo de la receta, y freír puede agregar grasas no saludables adicionales. Optar por cortes magros, recortar la grasa visible y utilizar métodos de cocción saludables para el corazón como asar a la parrilla puede hacer que este plato sea más nutritivo. Combinarlo con granos enteros y verduras equilibra la comida con fibra y otros nutrientes esenciales para una experiencia saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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