1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3174.6 mg | 138% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas marinadas
Las aceitunas marinadas son un sabroso aperitivo o condimento mediterráneo hecho remojando aceitunas en una mezcla de aceite de oliva, hierbas, especias, ajo, ralladura de cítricos, y a veces vinagre o copos de chile. Un básico en las cocinas griega, italiana y española, proporcionan una explosión sabrosa de sabor que complementa una amplia gama de platos. Ricas en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, las aceitunas marinadas apoyan la salud cardiovascular y también son una fuente de antioxidantes como la vitamina E, que ayuda a proteger contra el daño celular. Sin embargo, su contenido natural de sodio justifica un consumo moderado para aquellos que controlan la ingesta de sal. Típicamente disfrutadas solas, en ensaladas o como parte de una tabla de embutidos, las aceitunas marinadas ofrecen una forma deliciosa y saludable de incorporar sabores mediterráneos en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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