1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne marinada
La carne marinada es un plato versátil y sabroso preparado remojando cortes de carne en una mezcla de hierbas, especias, aceites, ácidos como vinagre o jugo de cítricos, y condimentos. Este proceso, prominente en las cocinas de todo el mundo, desde la mediterránea hasta la asiática y latinoamericana, realza el sabor, ablanda y añade profundidad cultural a las comidas. Mientras que los ingredientes de la marinada pueden variar, los componentes comunes incluyen ajo, aceite de oliva, salsa de soja y hierbas frescas. Nutricionalmente, los cortes magros de carne marinada ofrecen una buena fuente de proteína, esencial para la reparación y el crecimiento muscular. Las marinadas saludables a menudo utilizan aceites saludables para el corazón y sabores frescos y naturales. Sin embargo, algunas preparaciones pueden incluir sodio en exceso o azúcares añadidos de salsas o mezclas preenvasadas, que deben consumirse con moderación. La carne marinada sirve como un delicioso plato central en muchas comidas equilibradas, cuando se combina con verduras y granos integrales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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