1 serving (170 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 555.6 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de mahi-mahi marinado
El filete de Mahi-Mahi marinado es un sabroso platillo de mariscos que combina la textura suave y tierna del mahi-mahi con un adobo picante de hierbas. Comúnmente inspirado en las cocinas tropicales y mediterráneas, el adobo a menudo incluye ingredientes como aceite de oliva, jugo de limón o lima, ajo, hierbas frescas y especias, realzando el sabor natural del pescado. El mahi-mahi es una fuente magra de proteína de alta calidad, baja en grasas saturadas y rica en nutrientes esenciales como la vitamina B12, selenio y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Su sabor ligero lo convierte en una opción versátil para una variedad de estilos de cocción, desde la parrilla hasta el horno. Para mantenerlo saludable, evite salsas pesadas o preparaciones fritas que podrían agregar calorías adicionales y grasas no saludables. Este platillo es ideal para quienes buscan una comida nutritiva y baja en calorías repleta de sabor y nutrientes beneficiosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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