1 serving (100 grams) contains 242 calories, 26.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo marinado
El Lomo de Cerdo Marinado es un plato sabroso originario de varias cocinas globales, incluidas las tradiciones mediterránea, asiática y latinoamericana, cada una mostrando especias y adobos únicos. Normalmente preparado con un corte magro de cerdo, el lomo se marina con ingredientes como aceite de oliva, ajo, hierbas, salsa de soja, vinagre o jugos cítricos, realzando tanto su ternura como su sabor. Este plato es rico en proteínas, favoreciendo la reparación y el crecimiento muscular, mientras que los ingredientes del adobo a menudo aportan vitaminas, antioxidantes o grasas saludables para el corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede contener niveles más altos de sodio o azúcar si se utilizan ciertas salsas o adobos. Hornear o asar el lomo de cerdo en lugar de freírlo puede mejorar sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una opción equilibrada para aquellos que buscan una comida nutritiva y satisfactoria. Su versatilidad permite combinarlo con verduras, granos o ensaladas para completar un plato saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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