1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2480.0 mg | 107% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 80.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas marinadas italianas
Las Aceitunas Italianas Marinadas son una mezcla sabrosa de aceitunas infusionadas con hierbas, especias y aceites comúnmente encontrados en la cocina mediterránea. Típicamente, este plato incluye una mezcla de aceitunas negras y verdes marinadas en aceite de oliva, ajo fresco, romero fragante, orégano y copos de chile rojo, a veces realzadas con ralladura de limón o vinagre para añadir frescura. Conocidas por su rico sabor y versatilidad, estas aceitunas tienen su origen en Italia, donde son apreciadas como aperitivos, aderezos o snacks. Desde el punto de vista nutricional, las aceitunas son ricas en grasas monoinsaturadas saludables, que apoyan la salud del corazón y proporcionan energía duradera. También contienen antioxidantes como la vitamina E y polifenoles, ofreciendo posibles beneficios antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico. Sin embargo, debido a su alto contenido de sodio debido al proceso de salmuera, se deben disfrutar con moderación, especialmente para personas que controlan su ingesta de sal. Capturando perfectamente la esencia de la tradición culinaria italiana, estas aceitunas son tan nutritivas como deliciosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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