1 serving (85 grams) contains 190 calories, 11.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 25.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 30.6 g | 61% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arenque marinado
El arenque marinado es un plato sabroso que proviene de las cocinas del norte de Europa, en particular de las tradiciones escandinavas, alemanas y neerlandesas. Consiste en filetes de arenque curados con sal y marinados en una mezcla de vinagre, azúcar, cebollas y especias como pimienta de Jamaica o hojas de laurel. A veces se incluyen sabores adicionales como mostaza o eneldo, mejorando su perfil sabroso. Rico en ácidos grasos omega-3, el arenque marinado apoya la salud del corazón y la función cerebral al mismo tiempo que proporciona una buena fuente de proteínas, vitamina D y selenio. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido al proceso de curado, lo que lo convierte en una opción menos ideal para aquellos que controlan su ingesta de sal. Frecuentemente disfrutado como entrante, en ensaladas o con pan de centeno, este plato combina beneficios nutricionales con sabores intensos, sirviendo como un elemento básico popular en las dietas tradicionales europeas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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