1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.6 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 25.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arenque marinado en salmuera
El arenque marinado en salmuera es un plato tradicional con raíces en las cocinas escandinava, del este de Europa y holandesa. Normalmente consiste en filetes de arenque curados en una solución de sal, vinagre y agua, a menudo combinados con especias como hojas de laurel, granos de pimienta y eneldo. Este método de preparación realza el sabor mientras prolonga la vida útil del pescado. Rico en ácidos grasos omega-3, el arenque es saludable para el corazón, apoyando la función cerebral y cardiovascular. También es una buena fuente de vitamina D, selenio y proteína de alta calidad. Sin embargo, el arenque marinado puede tener un alto contenido de sodio debido al proceso de salmuera, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación, especialmente para aquellos que monitorean su consumo de sal. A menudo se sirve como aperitivo, en pan de centeno o con verduras encurtidas, el arenque marinado proporciona una adición sabrosa y nutritiva a una dieta equilibrada al mismo tiempo que exhibe una rica herencia culinaria.
